吃什么食物补血养肝

文章导读

NO1 蛋白质食物

蛋白质食物带有丰富多彩的铁,是最理想化的补血食物之一。能够酱卤、油爆、熬汤,建议和瓜果蔬菜配搭。年青女士一周吃2-3次就可以,每一次10-30克,50岁以上的女士最好是少吃。

吃什么食物补血养肝(1)

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