10种补脑食物越吃越聪明

文章导读

1、鱼

鱼是推动大脑发育的优选食材之一。剁椒鱼头中带有十分丰富多彩的大豆卵磷脂,是人的大脑中递质的关键来源于,可提高人的记忆、逻辑思维和逻辑思维能力,并能控制大脑神经的衰退,防衰老。鱼类還是蛋白质食物和优质蛋白质的极好来源于,非常是带有很多的不饱和脂肪,对人的大脑和双眼的一切正常生长发育至关重要。

THE END
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