春季养肝护脾胃喝枸杞粥

文章导读

生活品质的提升让大家愈来愈关心人体的身心健康,针对保健养生愈来愈重视,中医养身注重顺一会儿养,中医学有:“春夏养阳,秋冬养阴”的讲话,而春天属木与肝相对,假如肝火止脱生发太过或是肝郁气滞会造成肝脏损伤,并且肝火旺,肝木克脾土,对肠胃也非常容易导致损害,因而要顾肝护肠胃,尤其是在饮食搭配上应当少酸增甘,多吃一些敢为食材有益于作冷散邪,扶持气血。下边就来为大伙儿强烈推荐几种春天保肝护肝的滋补养生菜谱。

春季养肝护脾胃喝枸杞粥(1)

枸杞粥

原材料:枸杞子50克,梗米100克。

作法:取枸杞子50克,梗米100克,放水适当,同熬成粥,早、晚适当服用。

作用:枸杞茯苓功效甘平,为肾脏经要药,是一种滋补养生肾脏的食药同源双用之品。春天选食枸杞粥,能够补虚不够,治虚损阳痿,咳嗽治不好者(无外感风寒)。除此之外,枸杞粥也有降低血糖和胆固醇、保护肝脏、推动肝脏新生儿等功效。

THE END
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