西红柿蔬菜汤怎么做?

文章导读

番茄是日常生活普遍蔬菜水果,高级营养师众所周知的,番茄的口感与众不同,常常用以调料,可谓是主要用途普遍。有兴趣爱好的盆友还能够用番茄做素菜汤,在素菜汤中添加别的营养成分的蔬菜水果,健康养生实际效果也很好。

西红柿蔬菜汤怎么做

1.圆葱削皮,自来水冲洗清洁,切割成三角形;青辣椒自来水清洗,切割成中小型小块,除掉籽(辣茎没去);莴笋自来水清洗,切割成斜段;番茄自来水清洗,切割成小小块;包心菜清洗,切割成三角形小小块。将以上5栽菜放进煲内,注满清水,滚翻后,温火煲3钟头摆弄,滋补汤可浓可淡,你可以随钟爱报名参加盐、胡椒粉、香莱等调味品,但不可以放进小动物原料油。

西红柿蔬菜汤怎么做

2.红萝卜、卷心菜、圆葱、马铃薯清洗滚刀块,培根肉剁碎、蒜切末预留。锅中倒植物油加温,放培根肉丁、蒜泥炒出香味,放进所有蔬菜丁炒过。添加番茄沙司、盐、白胡椒粉调料。倒进老母鸡汤,火灾烧开后转文火煮10分钟,盛出后撒上马郁兰碎就可以。

3.红萝卜、马铃薯清洗去皮切成一小块,圆葱切一小块,西蓝花清洗撕成小朵,西红柿清洗削皮,切割成一小块,放进搅拌器弄成西红柿泥,无盐黄油放进锅中,文火溶化,转火灾,放进圆葱碎进行爆香后,倒进西红柿泥和白砂糖,炒匀后加约200ML水,烧开后,倒进土豆块和红萝卜块,再度烧开。倒进玉米和西蓝花,煮约2分鐘,加黑胡椒粉、盐搅拌就可以。

西红柿蔬菜汤怎么做

4.西红柿清洗,去蒂,切割成一小块,放进搅拌器中搅弄成西红柿泥。马铃薯和红萝卜各自削掉表皮,清洗后切割成1cm厚为的小傅。甜豆荚择去老筋,清洗控干水份。炒菜锅中放进无盐黄油,文火熔融后,转火灾,放进圆葱碎进行爆香,以后添加搅拌好的西红柿泥、白糖,拌炒匀称后添加150Ml凉水。火灾烧开后放进切完的土豆丁和胡萝卜丁,再度烧开后改中文火再次煮5分鐘,随后放进择洗好的甜豆荚,改火灾煮3分鐘。添加淡奶油、黑胡椒粉、盐调料,搅拌均匀就可以。

THE END
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