女性痛经可以吃红枣吗?

文章导读

经痛问题困惑许多的女士,而在这个期内是能够吃红枣的,自身大枣就会有非常好的滋补血气实际效果,另外还能够协助益气养血宁神,改进生理期畏冷惨白手脚冰凉的状况,可是身体素质躁热的女士不适合过多服用。

女性痛经可以吃红枣吗?

一、经前、后吃红枣的好处

大枣大家都了解是实至名归的补血补气的佳品,《齐民要术》所论的42种鲜果中,枣居首,与桃、李、杏、栗并称之为五果。大枣温性味甘,具备滋补肠胃、调合药效、益气养血宁神的作用,是中药处方的常见之品。大枣针对月经过多而造成贫血的女士有协助,可改进畏冷、惨白和手脚冰凉的状况。并且大枣特性平静,不管在经前或后,都能够喝。

女性痛经可以吃红枣吗?

二、月经期不能吃红枣的人

1、湿重的女人月经期内不宜吃红枣,湿重的女士在月经期会主要表现双眼、手和脚都稍微水肿,大枣含糖量较多,常常吃红枣的盆友应当了解,吃多大枣后非常容易喉咙有痰,水液积于身体,会加剧水肿的状况。因此这类女性注意生理期不必吃红枣,自然经前或后可以吃,来补血补气!

2、身体素质躁热的女性生理期不适合吃红枣,大枣自身具备补血补气的功效,身体素质躁热的女士通常血液循环系统较快,经期吃红枣有可能会导致月经过多,因而建议生理期不必吃红枣。

3、易腹胀的女性生理期不适合吃红枣,以防生湿食滞,大枣吃多胀风状况越没法改进。

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三、月经期能吃红枣的人

无以上状况的女人月经期内能够吃红枣,最好是以老红糖、姜片相互配合服用,作法:1.将红枣清洗,撕掉放进杯里。2.将姜切割成片状,或是粉末也放进杯里。3.往杯里倒进一勺老红糖,随后添加沸水冲调就可以。

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