血糖高这几种蔬菜轮换吃,比药强百倍!

文章导读

体检之后查出血糖异常,这个时候很多人可能在第一时间手足无措。其实,糖尿病人无需过分慌张。血糖异常达到了糖尿病诊断标准,如果能很好地在医生的指导下控制住血糖,可以减少或者延缓并发症的出现,和正常人享受同样的生活乐趣。如果只是糖耐量受损,没有达到诊断标准,则完全可能实现逆转,重新做回正常人。

血糖高这几种蔬菜轮换吃,比药强百倍!(1)

但是无论怎么说,积极重视起来,迅速调整饮食、作息、心态,以及配合用药,还是十分必要的。今天要介绍给你的,是一些没有争议的,被营养学界公认的有利于控制糖尿病的蔬菜。如果在刚发现血糖异常的时候经常食用,可以帮助我们控制病情,享受人生。

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