多梦健忘,一张茶方问题一扫而空!

文章导读

很多人都在生活中感叹:过了四十岁,睡眠质量不好,而且记性也大不如前。这个时候怎么办?今天为你介绍一款小茶方,专门改善这个问题。

多梦健忘,一张茶方问题一扫而空!(1)

准备生地黄、熟地黄各10克。将它们分别切碎之后,一同放入茶包中,置于水杯里,用500毫升左右的沸水冲泡,加盖闷30分钟之后饮用。每天一剂,当天喝完。

这个为什么有效?这得从头说起。

祖国传统医学认为,人在四十多岁的时候,阴气衰弱,容易形成阴不敛阳的局面。虚火上炎,容易导致我们心烦、失眠、多梦、健忘。这个时候要滋阴才能有效缓解。那么,如何才能很好地滋阴呢?

THE END
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