上火吃什么水果好,推荐3种水果

文章导读

春天和冬天都是比较容易上火的,上火以后需要多喝水多吃一些去火的水果,否则嘴里会有口臭味,也会气泡、大便干燥等等。多吃一些香蕉和猕猴桃是具有降火的作用。

上火吃什么水果好,推荐3种水果(1)

荸荠

且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何,我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效,而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜,还是做甜品都一样受欢迎。

上火吃什么水果好,推荐3种水果(1)

猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

除此之外,猕猴桃还含有大量的可溶性的纤维和矿物质,对你的肌肤健康美白都有功效哦。

上火吃什么水果好,推荐3种水果(1)

香蕉

香蕉既是一种美味的四季果,更是能改善肌肤毛病的好帮手,全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养,香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用,最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌,治疗皮肤搔痒症,常吃香蕉更可滋润肌肤,防止肌肤干燥。

THE END
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