11种减肥水果 润肠通便 排毒又养颜

文章导读

1、橘子

橘子能够减肥瘦身,它是芸香科柑橘属绿色植物橙树的果子,亦称之为柳橙、甜桔、黄果、金环、柳丁。

橙是一种柑果,是一种营养成分十分高的新鲜水果,带有比较丰富的维C、钙、磷、钾、β-胡罗卜素、柠檬酸钠、陈皮甙及其醛、醇、烯类等物质,另外发热量也极低,带有纯天然的糖份,可以替代主食或是生日蛋糕等,那样就可以考虑人吃甜食的冲动,更关键的是橘子带有很多的甲基纤维素,有利于身体大便,将人体内部堆积的内毒素排出来身体之外。


11种减肥水果 润肠通便 排毒又养颜(1)

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